Ananas juice med mynte og lime.
Det er en lækker og forfriskende ananas juice opskrift, som sagtens kan blive aldeles vanedannende.
Forestil dig lige dette scenarie, at du sidder på din terrasse eller i din have på en varm solskinsdag, omgivet af duften af blomster og lyden af summende blomsterbier.
Her sidder du selvfølgelig med et glas ananas juice i hånden, og du føler øjeblikkelig en bølge af ro og glæde.
SE VIDEOEN HER: Ananas juice med mynte og lime <<
Den søde og fyldige drik med ananas blandet med den syrlige friskhed fra lime skaber en harmonisk symfoni i din mund.
Denne ananasjuice får simpelthen dine smagsløg til at danse af glæde.
Et glas hjemmelavet ananasjuice med et lille strejf af lime, krydret med frisk mynte.
Denne vidunderlige ananas drik er ikke kun en smagsoplevelse, men også en pause fra hverdagens travlhed.
PRØV OGSÅ: Rødbedejuice med æble, appelsin og ingefær <<
Ananas juice med mynte og lime
Ingredienser
- 1/2 ananas frisk, uden skræl
- 1 håndfuld mynte
- 1/2 lime med skræl
- 1 lille stykke ingefær kan undlades
- isterninger
Sådan gør du
- Kør alle ingredienserne gennem en juicer, og tilpas smagen ved at tilføje mere ingefær eller limesaft efter din smag.
- Top din ananas juice med isterninger og et par mynteblade.
Video
Noter
- Når du juicer dine ingredienser, så sørg for at putte mynte i midten dvs. put først dine ananasstykker, derefter mynten, lime og ingefær. På den måde får du mest smag ud af mynten.
- Vask din lime og brug en økologisk, der ikke er sprøjtet. Men put den igennem din juicer med skræl på. Det giver en fantastisk lækker smag.
- Skær skrællen af din ananas.
- Ingefær har en stærk og skarp smag, derfor skal du ikke putte særlig meget i og du kan også helt undlade det, hvis du ikke bryder dig om ingefær.
- Hvis du ikke har en juicer, kan du sagtens købe ananas juice i et supermarked. Pres saften ud af limen, put ingefær og mynte i et blenderglas og blend det hele sammen med en stavblender.
Er ananas juice sundt?
Ja, juice kan være sundt, især hvis den er lavet af friske, naturlige frugter uden tilsat sukker.
Ananas indeholder C-vitamin, som er vigtigt for funktionen af dit immunsystem, heling af sår og din optagelse af jern.
Ananas indeholder også mindre mængder af forskellige B-vitaminer, som er vigtige for din energiproduktion og dit nervesystem.
I ananasjuice finder du også enzymet bromelain, og det har antiinflammatoriske egenskaber, og så hjælper det på din fordøjelse.
Du får også mangan fra ananas, der er godt for din knogler.
Der er også en smule fibre i ananas, som bidrager til en god fordøjelse.
Du skal derfor være opmærksom på, at når du køber færdigpresset juice i supermarkedet, mangler den ofte det fiberindhold, som friske frugter og grøntsager indeholder.
De drikke med ananas, du kan købe, plejer også at indeholde en del ekstra sukker.
PRØV OGSÅ: Iskaffe med vaniljeis og Oreo <<
Hvilken juice er sundest?
Det kan være svært at udpege én juice, som den sundeste.
Det kommer an på dine individuelle ernæringsbehov og præferencer.
Men grøntsagsjuice anses for at være i den sundere ende end frugtjuice på grund af grøntsagers lavere sukkerindhold og deres højere indhold af næringsstoffer som fx vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Grønne juicer, der er lavet af bladgrøntsager som fx spinat, broccoli og grønkål er ofte nævnt for deres næringsstoffer og sundhedsfordele.
