Denne lavt selvværd test er designet som et redskab til selvrefleksion, og som et første skridt mod at forstå dit selvværd bedre.
PRØV OGSÅ: Søvnkvalitet test <<
Testen giver dig en indikation af dit selvværd, altså hvordan du generelt opfatter dig selv og din egen værdi.
Besvar spørgsmålene så præcist som det er muligt for at få det mest nøjagtige resultat.
Lavt selvværd test – Test dig selv
OBS: Denne test er udelukkende beregnet til at give dig information, og den skal ikke erstatte professionel lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling.
Resultaterne af denne test skal ikke betragtes som en endelig diagnose.
Hvis du har bekymringer om dit mentale eller fysiske helbred, anbefales det, at du søger hjælp fra en kvalificeret autoriseret terapeut eller din egen læge.
Selvværd betydning?
Selvværd, også kendt som selvagtelse eller selvrespekt, refererer til den generelle vurdering, en person har af deres egen værdi og betydning.
Det handler om, hvordan du ser dig selv, hvad du tænker om dine evner, og hvad du føler om dig selv som menneske.
Selvværd kan påvirke mange aspekter af dit liv, herunder din adfærd, tanker, følelser, og hvordan du interagerer med andre.
LÆS OGSÅ: Hvad er stress <<
Vigtige aspekter af selvværd
Selvopfattelse: Hvordan du ser dig selv og dine egenskaber. Det handler om både dine styrker og svagheder.
Selvrespekt: Den respekt og accept, du har for dig selv uanset omstændighederne. Det indebærer at værdsætte sig selv som et værdifuldt individ.
Selvtillid: Tillid til dine evner og færdigheder. Selvtillid er ofte situationsbestemt og kan variere i forskellige områder af dit liv (f.eks. arbejde, sociale relationer, hobbyer).
Selvkærlighed: Evnen til at være venlig og omsorgsfuld over for dig selv. Dette handler at tage vare på din egen trivsel og acceptere dig selv, som du er.
🎬 Få flere meditationsoplevelser på min YouTube kanal her:
https://www.youtube.com/@minindrero
