10 dage med indre fred & ro - Audio
Produkt detaljer
Du får alt dette, når du køber denne meditationsserie:
- 10 forskellige guidede meditationer på dansk.
- Alle meditationer er på ca. 5-9 min.
- Alle guidede meditationer kan downloades til din telefon.
- Alle meditationer er en blanding af bekræftelser og en forskningsbaseret selvreguleringsteknik.
- Musikken på meditationerne er designet til at opløse mentale tænkningsprocesser og åbne sindet for drømme og ubevidst udforskning.
- Alle meditationer går derfor ind og styrker og beroliger både dit sind og din krop.
Hvorfor bruger Sofia også bekræftelser i disse guidede meditationer?
Det gør jeg, fordi forskning viser, at positiv tænkning kan omstrukturere din hjerne og ændre den måde, du har det på følelsesmæssigt.
Bekræftelser har mange gavnlige effekter:
- Hjælper dig med at omstrukturere din underbevidsthed.
- Opmuntre dig til at skabe et bedre selvbillede, og hvordan du opfatter dine omgivelser.
- Sænker dit stress-niveau.
- Reducer bekymring, frygt og angst.
- Forbedre livskvaliteten.
- Skaber positive følelser som fx harmoni, lykke og optimisme.
HER KAN DU LÆSE LIDT MERE OM RESULTATERNE FRA HEARTMATH (som disse meditationer bygger på):
Forbedringer i mentalt og følelsesmæssigt velvære hos over 5500 mennesker på kun 6-9 uger ved hjælp af HeartMath træning og teknologi:
-
50% fald i træthed
-
46% fald i angst
-
60% fald i depression
Forbedringer i fysisk stress hos over 5500 mennesker på kun 6-9 uger ved hjælp af HeartMath træning og teknologi:
-
44% forbedring af kropssmerter (ledsmerter, rygsmerter osv.)
-
43% forbedring af fordøjelsesbesvær, halsbrand eller mavebesvær
-
63% forbedring i hurtige hjerteslag
-
44% forbedring af muskelspændinger
-
44% forbedring af hovedpine
-
30% forbedring i søvn
PRØVELYT:
