Bliv mere mindful med 10 enkle mindfulness øvelser

I denne lydbog gennemgår jeg 10 nemme mindfulness øvelser og simple teknikker, der kan hjælpe dig med at blive mere mindful.

Mindfulness øvelserne giver dig konkrete værktøjer til at skabe indre ro og nærvær i din hverdag.

Lydbogen er på 10 minutter.

Indtales af Sofia Mira.