Hjerte meditation - Audio
Produkt detaljer
- 1 guidet meditation på 11:30 minutter [AUDIO]
- Meditationen indeholder en forskningsbaseret selvreguleringsteknik.
Denne hjerte meditation er en helende meditation, der hjælper med at åbne op for kærlighed, medfølelse og indre heling.
Når du fokuserer på området omkring dit hjerte, som et center for følelsesmæssig energi, kan denne meditation støtte dig i at slippe gammel følelsesmæssig smerte, tilgive dig selv og andre og invitere mere varme og medfølelse ind i dit liv.
Hjerte meditation er især godt, når du ønsker at hele følelsesmæssige sår, arbejde med tilgivelse eller ønsker at åbne dig for mere kærlighed – både til dig selv og til andre.
Her kan meditationen hjælpe dig med at opløse drænende følelser som fx sorg, vrede eller frygt og i stedet fylde dit hjerte med opløftende følelser som fx taknemmelighed, venlighed og indre ro.PRØVELYT:
