TRÆK ET KORT
Dette vidunderlige kortsæt TAK er skabt for at minde dig om de store og små ting, du kan være taknemmelige for i livet.
Hvert kort indeholder positive affirmationer med et opløftende budskab, der kan hjælpe dig med at finde ro, glæde og nærvær i øjeblikket.
Inden du trykker på “VEND KORT” eller “BLAND“, kan du tage et øjeblik til at fokusere på din indre taknemmelighed:
- Læg hånden på dit hjerte i 10-20 sekunder.
- Stil spørgsmålet: “Hvad kan jeg være taknemmelig for lige nu?”
Når du føler dig klar, trækker du et kort og lader kortet inspirere dig til at se livets skønhed med et hjerte fyldt af taknemmelighed.
Giv dig selv denne lille pause til at mærke, hvor meget der er at være taknemmelig for.
Det er en gave, du fortjener!
[Der er kun repræsenteret 10 kort fra dette kortsæt]
OM DETTE KORTSÆT
Et kortsæt er et effektivt værktøj til at skabe indre ro, tilfredshed og taknemmelighed.
Når du trækker et kort giver du dig selv et øjeblik af refleksion, som hjælper med at fokusere på det positive i dit liv.
Kortene minder dig om at værdsætte de små øjeblikke og bringe opmærksomheden tilbage til nuet, hvilket skaber en følelse af nærvær og glæde.
Når du bruger kortene regelmæssigt styrkes din evne til at få øje på taknemmelighed.
Forskning viser også, at når du praktiserer taknemmelighed forbedres dit humøret, følelsen af lykke stiger og det er med til at reducere den stress, du oplever.
Studier har også påvist, at taknemmelighed kan styrke din søvnkvalitet, bidrager positive sociale relationer og endda styrker dit immunforsvar.
Når du fokuserer på det, du er taknemmelig for, træner du din hjerne til at se det positive.
Og det er lige præcis det, der er med til at øge din livsglæde og tilfredshed på den lange bane.
Sådan kan positive affirmationer styrke din taknemmelighed
Positive affirmationer er opløftende sætninger, der støtter dig i at skabe et mere positivt mindset og styrke din tro på dig selv.
Når du gentager positive statements, påvirker de både den måde, du tænker på, dine følelser og dine handlinger.
Over tid kan de hjælpe dig med at ændre begrænsende overbevisninger og skabe et stærkere fundament af selvkærlighed og taknemmelighed.
Positive affirmationer er et effektivt værktøj til at fokusere på det gode i dit liv, skabe en større overvægt af positive tanker, der er med til at skabe optimisme og glæde.
Kortene er en praksis, der minder dig om alt det, du allerede i dag kan at være taknemmelige for.
Når du trækker et kort fra kortsættet TAK, får du en mulighed for at tage en pause fra hverdagens travlhed og rette dit fokus mod taknemmelighed.
Jeg har designet dette kortsæt for at inspirere dig til at opdage de små øjeblikke af glæde og taknemmelig, du ellers ikke lægger mærke til i hverdagen.
Når du stiller spørgsmålet “Hvad kan jeg være taknemmelig for lige nu?” og du derefter trækker et kort, får du et positivt budskab, der hjælper dig med at finde klarhed og ro.
Det handler ikke om store forandringer, men om små betydningsfulde skridt, der frembringer en følelse af tilfredshed og glæde i din hverdag.
OM DETTE KORTSÆT
Et kortsæt er et effektivt værktøj til at skabe indre ro, tilfredshed og taknemmelighed.
Når du trækker et kort giver du dig selv et øjeblik af refleksion, som hjælper med at fokusere på det positive i dit liv.
Kortene minder dig om at værdsætte de små øjeblikke og bringe opmærksomheden tilbage til nuet, hvilket skaber en følelse af nærvær og glæde.
Når du bruger kortene regelmæssigt styrkes din evne til at få øje på taknemmelighed.
Forskning viser også, at når du praktiserer taknemmelighed forbedres dit humøret, følelsen af lykke stiger og det er med til at reducere den stress, du oplever.
Studier har også påvist, at taknemmelighed kan styrke din søvnkvalitet, bidrager positive sociale relationer og endda styrker dit immunforsvar.
Når du fokuserer på det, du er taknemmelig for, træner du din hjerne til at se det positive.
Og det er lige præcis det, der er med til at øge din livsglæde og tilfredshed på den lange bane.
ANDRE KORTSÆT
